Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1433 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 113.24g | Carbs: 25.98g.
Lunch: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Станция Молочная Сливки 20%, Кофе, Салат Овощной с Майонезом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вареное Яйцо. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Ёбатон Протеин Клубничный, Домик в деревне Творог 5,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|