Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2024
|
95.7 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2024:
|
2244 kcal
|
Fat: 111.09g | Prot: 189.20g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Мистраль Гречка, Льняное Масло. Dinner: Landers Сыр Легкий 30%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Hortex Овощи по-Деревенски. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|