Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 57.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1915 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 122.56g | Carbs: 206.05g.
Breakfast: Овес резаный с гречкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой. Lunch: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Рис бурый вареный. Dinner: Овес резаный с гречкой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Киви, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. Snacks/Other: Папа Может Ветчина с Индейкой, Люди Любят Хлеб Австрийский, Яйцо, Nutley Конфеты Арахис-Шоколад, Campina Сливки Порционные, Snaq Fabriq Молочный Шоколад с Шоколадно-Ореховой Пастой, Любятово Печенье Мария Традиционное, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_sharky's Weight History
|