Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
94.7 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2778 kcal
|
Fat: 120.23g | Prot: 188.29g | Carbs: 234.89g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Dinner: Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Помело, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vитамин Итальянская Смесь, Hortex Мексиканская Смесь. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|