Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
95 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2646 kcal
|
Fat: 135.57g | Prot: 255.91g | Carbs: 97.79g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыр Бри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|