|
Grämer mig eftersom jag vet att jag var så duktig mån-Tors men sedan förstörde det med alldeles för många kalorier fre-lör 🙈 nästa vecka blir det att inte unna sig på helgen heller.
|
74.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2229 kcal
|
Fat: 125.94g | Prot: 59.06g | Carbs: 218.05g.
Breakfast: Kiwi, Tassimo Gevalia Capuccino, Eldorado Rostad Lök, Kavli Majonäs Äkta, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Limpa. Lunch: Kakaopulver (Osötat), Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Ägg, Örneborgs Räksallad, ICA Avocado. Dinner: Somersby Sparkling Rosé, Fazer Dumle Snacks , Eriks såser Rhode Island Dressing, Lasagne med Kött. Snacks/Other: Snickers Glass, Cloetta Extra Strong Original. more...
|
|
2211 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|