Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
94.5 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2024:
|
2265 kcal
|
Fat: 105.02g | Prot: 210.44g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Мистраль Гречка, Вареное Яйцо. Dinner: Шпинат, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Грудка Индейки в Тосканском Маринаде Су-Вид. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|