Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 37.1 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2024:
|
4014 kcal
|
Fat: 144.08g | Prot: 213.95g | Carbs: 458.34g.
Lunch: Огурец, Приготовленная Квашеная Капуста, Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Сыр Пармезан (Тертый), Фунчоза с Курицей и Овощами, Пармезан Сыр, Хлеб Французский или Венский, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей . Snacks/Other: Вареное Яйцо, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Nongshim Neoguri Ramyun, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум. more...
|
|
3150 kcal
|
Exercise:
Элипс - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|