|
اول يوم ٣-٢-٢٠٢٤
فطار نص رغيف بشريحتين رومي وطماطم ومعلقه جبنه بيضه وشاي ب٢ سكر
الغدا نص رغيف أو اكتر سيكا ببابا غنوج وبيض وبطاطس مقليه في الاير فراير
سناك برتقال وشاي ب ٢ سكر
وربنا يستر
|
98 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2024:
|
539 kcal
|
Fat: 23.04g | Prot: 24.87g | Carbs: 59.22g.
Breakfast: جبنة الدهن, السكر, الطماطم, Rich Bake خبز بلدي , جبن رومي. more...
|
steady weight
|
 Comments
جميل بالف هنا ❤️ بس ياريت الجبنه الرومى بلاش دى معلومه عرفتها من دكتورة التغذيه لما كنت بتابع معاها استبدليها باى نوع جبنه تانيه
06 Feb 24 by member: mahesta1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
accesraa0's Weight History
|