Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2024
|
95.1 kg
Lost so far: 35.1 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2024:
|
5670 kcal
|
Fat: 312.78g | Prot: 342.01g | Carbs: 360.53g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Макдоналдс Фреш Макмаффин, Макдоналдс Фреш Ролл, Макдоналдс Тост с Ветчиной и Сыром, Макдоналдс Двойной Эгг Макмаффин с Яйцом и Свиной Котлетой. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Теремок Русский Цезарь Салат, Теремок Капуста с Яйцом, Теремок Томленая Куриная Грудка. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Теремок Блин Двойной с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup, Lorenz Чипсы Naturals Классические, Boombar Мороженое Ореховый Бум. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|