Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
101 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2024:
|
1335 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 101.21g | Carbs: 122.02g.
Breakfast: خبز الترمس, جبنه جبنه قريش, لبن بودره خالى الدسم ميرو خالى الدسم. Lunch: سلطة الكرنب أو سلطة كول سلو, زيت عباد الشمس, صدر دجاج, خبز الترمس. Dinner: Eco healthy chickpeas flour, Eco healthy دقيق ترمس, بيض بيض, eco healthy coconut flour fat free. Snacks/Other: ساندويتش (شطيرة) الآيس كريم. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kemolara's Weight History
|