Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
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84.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 31.80g | Prot: 65.67g | Carbs: 134.03g.
Breakfast: Mimosa Manteiga com Sal, Pão de Mistura. Lunch: Pepino (Descascado), Tomates, Continente Equilibrio Queijo para Pizza -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Cogumelos Laminados, Continente Pizza Margarita. Dinner: Kania Ketchup, Continente Cenoura, Pepino (Descascado), Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Peito de Peru. Snacks/Other: Salutem Farinha de Aveia, Kaiku Bebida Vegetal de Aveia, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Chocolate Negro 70%, Ovo. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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emanuelcarvalho99's Weight History
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