Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 85.95g | Prot: 94.99g | Carbs: 81.53g.
Breakfast: Pilos Protein Cream Cheese, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Alpro Barista Coconut. Lunch: Alpro Plant Protein Caramel Coffee , Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Оливковое Масло, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Помело. more...
|
|
383 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 49 minutes, Samsung Health - 23 hours and 11 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|