Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
71.9 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 91.90g | Carbs: 83.75g.
Breakfast: Valio Profeel Pudding , Alpro Barista Coconut, Костровок Медово Горчичный Соус для Мяса, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Lunch: Philadelphia Philadelphia Light, Оливковое Масло, Alpro Plant Protein Caramel Coffee , Батат. Dinner: Fish House Скумбрия в Томатном Соусе, Куриное Филе, Сыр Гауда, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Домик в деревне Сливки 20%, Баклажан Баклажан. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Pilos Protein Cream Cheese, Alpro Barista Coconut. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|