Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2015
|
82.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4537 kcal
|
Fat: 180.94g | Prot: 346.93g | Carbs: 263.96g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе, President Творог 0,2%, Мистраль Ядрица Гречневая в Пакетиках. Lunch: Хек, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Вино Кьянти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Старорусский Тихивинский, Русское Море Форель Слабосоленая, Tirol Milch Сыр с Голубой Плесенью Австрия Блю, Kozel Пиво Темное, Свиные Ребрышки. Snacks/Other: BSN Syntha-6 Strawberry Protein Shake, BSN Syntha-6 Strawberry Protein Shake. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
beregnash's Weight History
|