Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 33.84g | Prot: 58.48g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Магнит Батон Летний, Fish House Морская Капуста, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо Куриное, Ашан Картофель Отварной, Шампиньоны. Lunch: Озон Котлеты из Рыбы Тресковых Пород, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Рис Отварной, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Hortex Цветная Капуста. Snacks/Other: Абсолютно для Всех Мед, Домик в деревне Сметана 15%, Гост Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svekalov's Weight History
|