|
Många går ner ett kilo i veckan. Jag går ner ett kilo i månaden om jag har tur.
|
73.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2235 kcal
|
Fat: 88.10g | Prot: 67.72g | Carbs: 295.22g.
Breakfast: Tassimo Gevalia Capuccino, Arla Gräddis, BOB Frukost Marmelad, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Levain Surdegsbröd . Lunch: Strösocker, BOB Squeezy Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Dinner: Risberg Panko, Gouda eller Edamer Ost, Garant Matgrädde, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Penne. Snacks/Other: Lösgodis, Bonjour Kanelbulle, Tassimo Gevalia Capuccino, Kiwi. more...
|
|
2449 kcal
|
Exercise:
Bicycling (very fast) - 28/kph - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
25 Mar 24 by member: Nessasen
|
28 Mar 24 by member: dz6jg9hym7
|
Det blir ju bästa resultatet i den takten - huden hinner anpassa sej som ett exempel. Bra jobbat
28 Mar 24 by member: orica666
|
Fort är inte alltid bäst… Men det krävs rejält med tålamod när man inte får de resultat man vill ha…
28 Mar 24 by member: Pianoliraren
|
Jag har gått ner 8 kg på snart ett år, verkligen snigelfart. Men jag tänker som så att huvudsaken är att det går neråt (för det mesta)
28 Mar 24 by member: createtogrow
|
Orica666 det har du ju rätt i det bara är så drygt när resultaten kommer i snigeltakt 😂
30 Mar 24 by member: munkal
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|