|
I mitt fall får man vara glad för det lilla 😂 många tuffa träningspass har det varit 💪
|
73.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 109.87g | Prot: 74.29g | Carbs: 217.26g.
Breakfast: Tassimo Gevalia Capuccino, Pärsons Rökt Hushållsmedwurst, Bregott Extra Saltat, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Svennes Kaviar, Kavli Äkta Majonnäs, Kokt Ägg, Kakaopulver (Osötat), Garant Mellanmjölk 1,5%, Banan, Ägg. Dinner: Pizzasallad, Pizza med Kött och Grönsaker, Tunn Botten. Snacks/Other: Proviva Proviva50 Apelsin Mango, Söt Kanelbulle. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cross Training - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|