Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
988 kcal
|
Fat: 32.62g | Prot: 96.47g | Carbs: 76.12g.
Breakfast: Сырники без Сахара, Американо, Eco Greco Йогурт Греческий Черника. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Киноа (Вареный), Куриное Филе. Dinner: Березовский Мясокомбинат Сальтисон по-Домашнему, Американо, Поджаренный Хлеб, Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Руккола, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|