|
Kul med lite resultat över helgen, annars brukar det vara tvärtom 😅
|
73.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 83.91g | Prot: 90.20g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Tassimo Gevalia Capuccino, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Extra Saltat, Södervidinge Osötat Medelhavsbröd. Lunch: Kavli Majonäs Äkta, Ugnsbakad Potatis, ICA Benfri Kotlett. Dinner: Stekt Ägg, Champinjoner, Kavli Majonäs Äkta, Garant Brioche Hamburgerbröd, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Snacks/Other: Nyttoteket Clean Collagen, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pärsons Rökt Skinka, Bregott Extra Saltat, Södervidinge Osötat Medelhavsbröd, Somersby Sparkling Rosé, Lösgodis, Barebells Protein Bar Salty Peanut. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|