|
الحمدلله 💪
|
85.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 24.94g | Prot: 50.82g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: بسبوسة, ارز مسلوق. Lunch: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), حبوب رز, ملفوف محشي. Dinner: مخروط الآيس كريم الخفيفة, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), سلطة الخضر المختلطة. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali.ahmed.'s Weight History
|