|
الحمدلله
بداية ساعة جيم
وبعدها الفطار (طعمية + جبنة + طماطم + نص رغيف عيش )
٤٥٠ سعر
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
447 kcal
|
Fat: 15.14g | Prot: 16.97g | Carbs: 64.44g.
Breakfast: جريش, طعمية, سلطة الخضر المختلطة, خبز, كنافة. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
بنجاهد نفسنا من بعد العيد مفيش التزام كامل لكن اهو احسن من اللخبطة المتواصلة
12 May 24 by member: Ali.ahmed.
|
كان فيه قطعة كنافة بس محسوبة ف السعرات
12 May 24 by member: Ali.ahmed.
|
13 May 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ali.ahmed.'s Weight History
|