|
МОЙ СПОРТЗАЛ ЗАКРЫЛИ!
Печальбеда...
Абонемент до конца года в трубу. Вчера с расстройства весь вечер присела, пресс качала. Дома нет железочек любимых(((
Теперь уж точно никаких срывов, только ПП, только хардкор. Сладкому бой.
А дома вчера был огромный домашний медовик)) ела творог и думала, что это торт))) нуу почти прокатило)))
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
777 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 80.47g | Carbs: 58.08g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Макароны по Флотски. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Dinner: Грейпфрут, Вкуснотеево Творог 0,5%, Листья Салата. Snacks/Other: Имбирное Печенье. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 19 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|