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peso che oscilla su queste variazioni tra il 59 ed il 59.5 ,tra giorni in cui l'introito calorico è ancor più alto di quanto dovrebbe essere e giorni più rispettabili,seguendo a stecchetto gli obiettivi che mi son prefissato. L'obiettivo è prender peso e massa ,mentre la strada è ancora lunga e tortuosa,ma non si demorde,anzi!!
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59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2139 kcal
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Fat: 59.79g | Prot: 140.43g | Carbs: 250.71g.
Breakfast: Prozis Salsa Barbecue, Tè senza Zucchero, Rt Pan Bauletto Integrale, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Prozis Choco Peanut Delight. Lunch: Prozis Salsa Barbecue, Orto Zero Spinaci in Cubetti Surgelati, Petto di Pollo, Carne, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Capperi, Vitale Passata di Pomodoro , Terrabuona Chicche di Patate. Dinner: Prozis Salsa Barbecue, Daily Bread Pane di Segale, Naturella Fiocchi di Latte Freschi Classici Protein, Cetriolo, Grana Padano Grana Padano, Coop Cocomero, Varia Gusto Cipolline, Pomodori, Rt Anacardi Tostati con Sale. Snacks/Other: Bonajuto Cioccolato Zenzero, Noci Sgusciate, Monster Energy Ultra Paradise. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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