|
Känner mig trött på morgonen och frusen på kvällen. Lite småhungrig men håller mig sysselsatt så jag glömmer det. Svårt är att jag inte kan ha ett socialt liv med mat och dryck som är vanligt här i Frankrike. Det blir promenader med hunden, fika och simma i poolen. Det är ett härligt liv och jag ser fram emot ett smalare jag.
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 55.49g | Carbs: 80.18g.
Breakfast: Stekt Ägg. Lunch: Lindahls Grekisk Naturell Yoghurt, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Selleri, Thomy Majonnäs, Röda Kidneybönor (med Salt, Tillagad, Kokt). Dinner: Hummus, Rågbröd, Coop Bistro Kycklingsoppa. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|