|
Hejsan dagbok!
Gissa vad? Det är lördag och jag har lyckats skaka av mig ytterligare ett halvt kilo. Jag är så förvånad över att det har varit så lätt att påbörja detta storvulna äventyr med att bli av med 20 kilo. Allt började på måndag när doktorn sa att mitt blodtryck var så högt att det kunde tävla med en elefants, och att jag hade lagt på mig fem kilo sedan december. Jag insåg att jag inte kunde ignorera det längre - det var dags att ta tjuren vid hornen och banta!
Så jag rusade iväg och köpte alla sorters bönor - torkade bönor, kidneybönor, vita bönor och linser. Min diet just nu är enkel:
två ägg på morgonen, till lunch en sallad med bönor och en hel trädgård av grönsaker, och på kvällen en mumsig soppa.
De första två dagarna åt jag inte mer än tusen kalorier om dagen. Igår vågade jag mig på lite bröd som jag bakade själv med fullkornsmjöl, havre och yoghurt samt lite blandade nötter.30 gram av det brödet ger cirka 60 kalorier, så det är okej. Jag åt också en halv melon igår och kände mig som en riktig gluttonist!
Men vet du vad? Allt är så enkelt! På kvällen dricker jag grönt te som jag köpte i hälsoaffär. Det innehåller lite cannabis, så jag sover som en stock hela natten. Min största skräck var att vakna mitt i natten och krypa runt på jakt efter mat, men det händer inte längre.
Jag har en liten hund som jag går ut med i ungefär en timmar om dagen. Tack och lov är det ingen grand danois, för då hade jag behövt en permobil efter promenaderna! Jag simmar också i min pool, cirka 60 längder, vilket är ungefär 400 meter. Det är inte illa för en 67-årig tant som jag! Jag vill inte överdriva, bara hålla mig i form och ha god hälsa. Jag har inget mål att se ut som en bodybuilder eller att bli så smal att jag försvinner när jag vänder mig sidledes. Jag vill bara vara en frisk och pigg gammal dam.
Idag tänker jag köra på med samma plan som de senaste dagarna, och jag hoppas att kilona fortsätter att rasa av mig. Målet är att bli av med totalt 20 kilo, och med den här takten kommer jag att nå det innan jag fyller 100 år!
|