Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2024
|
114.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 92.57g | Prot: 85.74g | Carbs: 60.82g.
Breakfast: زيت عباد الشمس, حمص مسلوق. Lunch: الجزر, كوسة, سلطة الخضر المختلطة, لحم الضأن (الخروف). Dinner: مرتديلا, الخيار (مع القشرة), الجزر, بيضة مسلوقة, فول سوداني. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amir_fouad33's Weight History
|