Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2024
|
113.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 124.45g | Prot: 107.45g | Carbs: 62.16g.
Breakfast: الخس, الخيار (مع القشرة), مكسرات فلفل رومي اخضر, زيت الزيتون, جبن, زبدة غير مملحة, جبنه جبنه قريش, بذور السمسم الكامل المجففة, بيضة, بذور الكتان. Lunch: مسقعة, لحم البقر, سلطة الخضر المختلطة, لحم البقر. Dinner: KDD قشطة قيمر, الفراولة, زبادي. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amir_fouad33's Weight History
|