|
Hej kära dagbok och följare,
Normalt sett skriver jag på måndagar, men den här veckan har varit lite annorlunda och hektisk, så det är torsdag. Tyvärr har min viktminskning saktat ner drastiskt den här gången. Jag har bara gått ner ungefär ett halvt kilo, men jag får skylla mig själv. Jag har haft kul med mina vänner, det har blivit några glas vin och jag har inte följt min diet så strikt.
Men för att muntra upp mig själv tog jag några mått på min kropp, särskilt runt midjan, eftersom det är den farligaste delen hälsomässigt. Och gissa vad? Jag har faktiskt förlorat sex centimeter sedan jag började! Det gjorde mig riktigt glad igen. Vågen kan vara lite deprimerande ibland, men det viktigaste är att min kropp blir mindre och smalare, och det är jag väldigt glad över.
Så den här veckan, eller rättare sagt slutet av veckan, ska jag vara lite striktare med min diet och fortsätta som vanligt med mina promenader och simning. Inget särskilt spännande, men jag tror att det är tillräckligt bra för min ålder.
Om du känner att vågen inte rör sig som du vill, ta några mått på din kropp och se hur mycket mindre du har blivit. Då kommer du att känna dig bättre.
Ha en trevlig helg, och förhoppningsvis har jag tid att skriva lite mer på måndag om vad som händer här i La France.
Ha det gott!
|
84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
305 kcal
|
Fat: 25.75g | Prot: 17.35g | Carbs: 0.74g.
Breakfast: Scan Bacon, Stekt Ägg. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|