Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 115.72g | Prot: 59.24g | Carbs: 26.30g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фрикадельки из Говядины и Свинины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|