Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
75 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 118.49g | Prot: 82.89g | Carbs: 19.97g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Жареное Филе Свинины, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|