Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 61.58g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: فول مدمس ساده, جبنه ثلاجه جبنه بيضاء, بطاطس مقليه بدون زيت, طعمية. Lunch: لحم البقر, ملوخية, سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: فطير مشلتت, الشمام (البطيخ الأصفر). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rody hamza's Weight History
|