Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
74.1 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 157.90g | Prot: 72.81g | Carbs: 33.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Слобода Майонез, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|