Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
73.8 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 116.90g | Prot: 79.77g | Carbs: 24.81g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Болгарский Перец, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|