Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 101.63g | Prot: 81.76g | Carbs: 26.60g.
Breakfast: Мералис Кокосовая Паста, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Сливочное Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Болгарский Перец, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mixbar Ядра Подсолнечника Жареные, Сливочное Масло. Dinner: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|