Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2024
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 117.60g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Мед, Булки з цільної пшениці (не солодкі), Сильпо Куриное Бедро, Огірок (з шкіркою), Помідори, Яйце, Надзбруччя Хліб Хліб Житній без Дріжджів, Mleczna Dolina Молоко 3,2%, Щедрий Дар Олія Соняшникова Рафінована. Lunch: Зелена стручкова квасоля, Помідори, Біле індиче м'ясо, Морква, Біла цибуля, Хатинка Гречка. Dinner: Lubella Спагетти, Бащинський Філе Індиче. Snacks/Other: Сирна запіканка. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya290816's Weight History
|