Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 98.78g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Kismet, Valio Profeel Protein Yoghurt, Leibur Ruks Хлеб Ржаной, Hame Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Puls Nutrition Whey Protein Ice Coffee Flavor, Ашан Киви, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Lidl Biscuits Vanilla Flavour. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|