Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2024
|
93.9 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2172 kcal
|
Fat: 126.11g | Prot: 132.23g | Carbs: 125.39g.
Breakfast: Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Льняное Масло, Жареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, МК Сандвич-Ролл Индейка с Вялеными Томатами и Соусом Песто, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Dinner: Фисташки. Snacks/Other: Абрикосы, Малина, Индилайт Ветчина Классическая. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shilov30's Weight History
|