dutchin8r's Journal, 22 Jul 24

BMI 26,5(/) VP 18,9%(-), VVM 66,5 Kg(/) 😟
VP = vet percentage, VVM = vet vrije massa
Dus twee ons vet kwijt 🥳

82 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

980 kcal

Fat: 19.18g | Prot: 94.02g | Carbs: 105.07g.   Breakfast: Gekookt Ei, Nespresso Koffie, Nespresso Koffie. Lunch: Body & Fit Whey Perfection, Bramen, AH Magere Franse Kwark, Maggi Opkikker Drinkbouillon Kip. Snacks/Other: Bananen, AH Soja Drink Ongezoet, Body & Fit BCAA Amino, Body & Fit Whey Perfection, Grolsch Zomertijd 0.0, Sultana Kaas/Ui, AH Romaatjes. more...

2912 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...