Scannim06's Journal, 23 Jul 24

Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
59.2 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 July 2024:
2503 kcal Fat: 52.19g | Prot: 150.16g | Carbs: 349.61g.   Breakfast: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Neogal Yogurt Greco 0%, Prozis Oatmeal Coffee-Caramel, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oats Instant Chocolate Praline Flavor, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Mocerino Mandorle Sgusciate, Carosello, Pomodori, Prozis Maple Syrup Zero, Prozis Salsa Barbecue, Bia Cous Cous Medio. Dinner: Fiorentini Gallette di Mais, Zucchine, Prozis Salsa Barbecue, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, San Benedetto Thè al Limone Zero Zucchero. Snacks/Other: Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup , Red Bull Zero, Hero Marmellata Light Pesche, Prozis Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate. more...
steady weight

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Comments 
Ciao Scannino, 🤗l importante è già una vittoria non perderlo ma solo mantenerlo, fatto solo un pit stop di riposo ☺️😉😉😉detto scherzando 🤭 🤭🤭e certa che c'è la farai 🤗🤗a raggiungere il tuo goal ponderale e di fisico, che ti auguro 🥰 sempre di cuore ❤. Una buona serata 🌈. Ps se non ci sentiamo 😅, credo che tu sia a far il bel tipetto da spiaggia in vacanza, 👄buon divertimento 😊 
23 Jul 24 by member: 1979Lucia
ciao luciaaaaa,sempre bello sentirti qui su fs,mi rallegri sempre le giornate con i tuoi bellissimi e spiritosi commenti...vorrei darti ragione sull'ultima frase,ma ahimè per adesso il lavoro e la palestra chiamano, da agosto però sarò pronto a fare il tipetto da spiaggia,come detto simpaticamente da te ahahah sempre un grosso abbraccio e grazie di allietarmi le serate con i tuoi commenti,sei un amore,bacioniiiii<33 
23 Jul 24 by member: Scannim06
Ohh 🤗🤗Scannino, 🥰suvvia🙏, siete TUTTI VOI 👍🌈voi che per mia fortuna 🍀 date un alt 🤚 al mio cervelluzzo e qui vado solo di GETTO 🌀, di impulso 🌀e di sentimento e mi fate compagnia 🥰🥰 la sera quando torno coi mezzi e a casetta, o quando l occhietto vorrebbe farmi fare la nanna 😅😅 già alle 21, fregandosene 😂della mamma 😅😅 (sempre io) fino 23.30 🙏 con check diciamo del 🌊 mare 😂😂Grazieee 🥰a te Scannino sei davvero molto dolce e sempre molto educato, sai che lo penso davvero 😋 
23 Jul 24 by member: 1979Lucia

     
 

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