Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2015
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63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1442 kcal
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Fat: 42.59g | Prot: 74.30g | Carbs: 192.78g.
Breakfast: Danone Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Salada de Maionese, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sadia Filé de Peito, Cebolas, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Quinoa. Snacks/Other: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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paulamangia's Weight History
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