Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 85.29g | Carbs: 77.52g.
Breakfast: Koffie met Melk. Lunch: Aardbeien, Milbona Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Boom Proteïne Poeder, Ekoplaza Pompoenpitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten, Cottage Cheese, Havermout, Dr. Oetker Bakpoeder, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Zout, Cottage Cheese, Ei. Dinner: Bieten, Wortelen, AH Cherrytomaatjes, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, AH Gemengde Sla Melange, Zalmmoot. Snacks/Other: Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Haverkoekjes, Koffie met Melk. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|