Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2024
|
71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 64.27g | Prot: 92.55g | Carbs: 213.32g.
Breakfast: Персики, Авокадо, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Mamma Chia Семена Чиа. Lunch: Heinz Соус Барбекю , Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Рис, Куриное Филе. Dinner: Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Other: Ulker Biskrem Dark, Айс Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asselimam's Weight History
|