Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 52.44g | Carbs: 173.13g.
Breakfast: Яичный Белок, Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Вареное Яйцо, Small Хлеб Бездрожжевой , Айс Молоко 3,2%, Гречка. Lunch: Вастэко ГХИ Топлёное Масло , Мирас Борек с Сыром, Мирас Самса с Мясом, Мирас Котлеты Говяжие. Dinner: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Bonduelle Огурцы Маринованные, Морковь, Свеклы, Bonduelle Зеленый Горошек . Snacks/Other: Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Daulet Коржик Молочный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asselimam's Weight History
|