Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 96.67g | Carbs: 112.71g.
Breakfast: Айс Молоко 3,2%, Масло Подсолнечное, Вареное Яйцо, Беловежские Сыры Сыр ПАРМЕЗАН, Белый Хлеб. Lunch: Виноград, Daulet Коржик Молочный , Айс Молоко 3,2%, Belucci Зефир Ванильный , Белый Хлеб, Абырой Колбаса Вяленая, Heinz Барбекю Соус, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, 3 Желания Майонез 25%, Куриное Филе. Dinner: Беловежские Сыры Сыр ПАРМЕЗАН , Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, President Творог 0,1%. more...
|
|
2022 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asselimam's Weight History
|