Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2024
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78.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 32.92g | Prot: 151.39g | Carbs: 166.86g.
Breakfast: Hortifruti Mamão Formosa, Frango Desfiado, Kim Pão Nobre Integral . Lunch: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Dinner: Moela de Frango Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Batavo Pense Zero, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Yoki Aveia em Flocos Finos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Da Terrinha Tapioca, Ovo, Kim Pão Nobre Integral. more...
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2133 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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andreia.seixas's Weight History
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