Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
69 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1326 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 120.68g | Carbs: 88.29g.
Breakfast: Мирас Борек с Сыром, Простоквашино Греческий Йогурт, Чеснок, Heinz Барбекю Соус, 3 Желания Майонез Парижанка, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Савушкин Греческий Йогурт Teos 2%, Груши, President Творог 0,1%. Dinner: Айс Молоко 3,2%, Happy Cake Муравейник, Куриное Филе, Масло Подсолнечное. more...
|
|
1733 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asselimam's Weight History
|