Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2015
|
68.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2015:
|
2004 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 119.30g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Ванильный, Кофе, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Stelland Творог Зерненый Домашний, Чай, Грудка Индейки, Приготовленная Морковь, Кабачок, Цветная Капуста, Бульон из Индейки. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Алексеевский Творог Зерненый Домашний, Савушкин Продукт Йогуртный 2% Персик-Манго, Паштет из Куриной Печени, Знатны Пачастунак Хлеб МАГ, Чай, Рень Семечки с Солью, Грейпфрут, Soletto. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|