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Brutales Wochenende!
Samstag mit den Basketball-Männerrunde auf einer 80-er Party!
Ich mit meinen Jungs, die an dem Abend alle über 2,00 m,
der Größte 2,16 m, waren!Da kam ich mir mal wieder sehr klein vor!
Gefühlte 2 Bier, 4 Caipi und 2 Gin-Tonic!Der ausgiebige Tanz, rettete die Kalorienbilanz! Sonntag dann schön im Matsch Mountainbike gefahren, bis die Birne wieder frei war!
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91.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 23 November 2015:
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2160 kcal
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Fat: 84.14g | Prot: 58.56g | Carbs: 274.23g.
Breakfast: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Weizenbrötchen, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Freeway Aqua + Sport, Spitzpaprika, Lebkuchen, Möhren, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Senf, Metzgerfrisch Mortadella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner). Dinner: Kühne Balsamico Dressing, Tomatensalat, Weißwein, Parmesan (Geschreddert), Bertolli Pesto Verde, Spaghetti. Snacks/Other: Covo Feine Gebäckmischung, Freeway Aqua + Sport, Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies. more...
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2793 kcal
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Exercise:
Driving - 40 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 5 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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