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Die ersten Glühweine am Wochenende auf dem Weihnachtsmarkt!Lebkuchen!Dann noch die Oberschenkelzerrung, dadurch kaum Sport!
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92.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 01 December 2015:
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2558 kcal
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Fat: 88.14g | Prot: 83.94g | Carbs: 324.56g.
Breakfast: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Line Schinken Gewürfelt in Aspik, REWE Pfeffersalami, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Möhren, Aldi Mortadella, Spitzpaprika, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Dinner: Weißwein, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Other: Choceur Kaffee Sahne, Nimm2 Lachgummi Softies, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Lebkuchen. more...
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2672 kcal
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Exercise:
Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Driving - 40 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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